NỘI DUNG

Goldilac Grow

Rau củ và trái cây cho trẻ là một trong những nội dung nuôi dạy con mà bố mẹ nên quan tâm. Bên cạnh những loại thực phẩm cung cấp các chất đạm, đường, lipid thì cũng cần nhóm chất xơ.
rong 4 đến 6 tháng đầu tiên, bé sẽ bú sữa mẹ hoàn toàn. Tuy nhiên, kể từ tháng thứ 6 trở đi, bé sẽ bắt đầu được ăn dặm. Vì vậy, mẹ bỉm sữa rất cần có kiến thức về cách chế biến thức ăn sao cho phù hợp với từng lứa tuổi của bé.
1. Rau củ và trái cây cho trẻ có vai trò quan trọng như thế nào?
-Theo khuyến cáo của Bộ Y tế Việt Nam, tốt nhất là các mẹ nên cho bé ăn dặm theo ô vuông thức ăn. Với ô trung tâm là sữa mẹ hoặc sữa công thức. 4 ô xung quanh là 4 nhóm chất cơ bản: protein, glucid, lipid và chất xơ.

Chính vì nằm trong ô vuông thức ăn nên rau củ và trái cây cho trẻ chiếm vai trò không kém phần quan trọng. Nhóm thực phẩm này có tác dụng:

-Cung cấp chất xơ, hỗ trợ cho quá trình tiêu hóa của trẻ.
Phòng chống táo bón.
-Cung cấp vitamin cùng các acid amin thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của trẻ.
-Cung cấp các chất khoáng cần thiết như: Natri, Kali, Magie, sắt, kẽm, đồng, selen,…

2.Hậu quả sẽ như thế nào nếu không cung cấp đủ rau củ và trái cây cho trẻ?

Nếu bố mẹ cung cấp chế độ ăn thiếu rau củ và trái cây cho trẻ, những hậu quả có thể xảy ra bao gồm:
-Trẻ chậm tiêu, khó tiêu, chướng bụng, đầy hơi.
-Bé dễ bị táo bón.
-Tăng nguy cơ béo phì.
-Thiếu các vitamin acid amin cần thiết nên trẻ chậm lớn, chậm phát triển trí tuệ.
-Dễ bị xuất huyết, chảy máu cam do thiếu vitamin C, vitamin K.
-Có thể bị suy dinh dưỡng.
-Tê phù, thiếu máu, lở miệng, mệt mỏi do thiếu vitamin nhóm B.
-Xanh xao, hốc hác do thiếu acid folic.
-Suy giảm thị lực, giảm sức đề kháng do thiếu vitamin A.
-Tăng nguy cơ mắc bệnh ung thư, tăng huyết áp, đái tháo đường ở trẻ em.

THÔNG TIN CHI TIẾT Sao chép link

Ngày đăng: 02/08/2022

Ngày kiểm tra: 26/07/2022