NỘI DUNG

Yoga là một bộ môn rất đỗi quen thuộc với tất cả chúng ta bởi tác dụng vi diệu của nó. Nhân tố quan trọng nhất trong yoga chính là nhịp thở. Điều khiến cho yoga khác so với những môn thể dục khác là mỗi một tư thế lại liên quan đến việc hít và thở. Tại sao lại phải thở mạnh? Thở và chuyển động đồng thời tạo thành nhịp điệu tập của bạn. Hít thở thật sâu giúp đưa được khí oxy tới toàn bộ cơ thể, cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Yoga nhấn mạnh vào thở và di chuyển liên tục nên giúp bạn thở sâu hơn. Đối với phụ nữ mang thai, yoga giúp các mẹ bầu thấy thư thái. Và nếu như mẹ càng thấy thoải mái, dễ chịu thì thai nhi cũng vậy. Nhận thấy tầm quan trọng của Yoga đối với mẹ bầu nhãn hàng NUTRICARE MOM đã kết hợp mời chuyên gia của bệnh viện CIH trong chương trình "trải nghiệm tiền sản" diễn ra vào ngày 18.03.2017, hướng dẫn mẹ bầu một số động tác yoga cơ bản giúp mẹ bầu thoải mái hơn, bớt căng thẳng, biết cách hít thở sâu để phục vụ cho việc lấy hơi thở lúc sinh em bé. Hy vọng video dưới đây thực sự bổ ích cho các mẹ bầu.

THÔNG TIN CHI TIẾT Sao chép link

Ngày đăng: 21/11/2017

Ngày kiểm tra: 01/04/2023