NỘI DUNG

Glico Icreo

💤 “SỔ TAY” DẠY CON THÓI QUEN TỰ NGỦ CỦA MẸ NHẬT

Ngay từ khi lọt lòng, các em bé Nhật đã được ba mẹ rèn luyện tính cách tự lập trong mọi cử chỉ sinh hoạt. Đặc biệt là trong giai đoạn từ 0-1 tuổi, những em bé này đã được ba mẹ cho “tập tành” tự ngủ. Hôm nay, Gấu ICREO sẽ giới thiệu cho mẹ 6 bước để mẹ Nhật dạy con hình thành thói quen tự ngủ.

1️⃣ - TỔ CHỨC ĐỒNG HỒ SINH HỌC CHO CƠ THỂ BÉ
Nhiều trẻ có sự lẫn lộn giữa ngày và đêm, chúng ngủ một giấc dài vào buổi chiều và thức giấc để chơi vào buổi tối. Nhưng bây giờ mẹ sẽ sắp xếp lại điều này bằng cách:
🌺 Đánh thức trẻ dậy sớm vào buổi sáng và lặp đi lặp lại thời điểm đánh thức này mỗi ngày.
🌺 Đặt nôi của em bé gần cửa sổ và kéo rèm lên, ánh sáng tự nhiên sẽ giúp trẻ tổ chức đồng hồ sinh học. Không kéo màn lại khi trẻ ngủ những giấc ngủ ngắn cũng tăng cường quá trình tổ chức sinh học này.

2️⃣ - XÂY DỰNG CHU KỲ NGỦ VÀO BAN ĐÊM
🌺 Cho trẻ mang áo quần Pajamas và cho trẻ ngủ trong nôi về đêm và tắt đèn. Trước khi đặt em bé vào trong nôi, hãy đọc truyện, hát cho trẻ nghe, điều này có thể giúp cho hệ thần kinh vận động và hệ thống giác quan hoạt động chậm lại.
🌺 Duy trì việc bú vào ban đêm thật thoải mái với ánh đèn nhẹ. Làm mọi thứ có thể để tránh kích thích đối với em bé.
🌺 Thêm vào những tiếng ồn trắng như đặt quạt, điều hòa hoặc mở radio trong không gian tĩnh cũng sẽ làm cho trẻ thích thú và dần chìm vào giấc ngủ.

3️⃣ - ĐẶT CON VÀO NÔI TRONG KHI BÉ VẪN CÒN THỨC
Nếu trẻ ngủ trong khi đang bú đêm, đánh thức trẻ đủ để trẻ mở mắt và đặt trẻ vào trong nôi. Dĩ nhiên, trẻ sẽ khóc nhiều hoặc ít. Sẽ hơi khó khăn cho mẹ nhưng hãy bỏ qua sự lo lắng và để trẻ tự nín. Đối với trẻ sơ sinh dưới 5 tháng tuổi thường chỉ khóc từ 15 đến 20 phút. Sau trận “quấy” đó trẻ sẽ từ từ thiếp vào giấc ngủ.

4️⃣ - DUY TRÌ THÓI QUEN TỰ NGỦ NÔI
Những ngày tiếp theo, mẹ duy trì đặt con vào nôi trong khi bé vẫn còn thức. Trẻ sẽ nhớ được một ít rằng khóc sẽ không đem lại kết quả gì. Trẻ phản kháng, kéo dài thời gian đáp trả 10 phút một lần. Gấu ICREO khuyên mẹ cho dù bất cứ chuyện gì xảy ra đi nữa, đừng nhượng bộ. Nếu mẹ không kiên nhẫn, con sẽ không đầu hàng và khóc dai gấp đôi vào tối hôm sau.

5️⃣ - GIẢI QUYẾT “CHIẾN TRANH” GIỮA MẸ VÀ BÉ
Trong tình huống nếu bé không thỏa hiệp với quy tắc tự ngủ của mẹ mà phản kháng ngày càng mạnh mẽ, mẹ có thể xoa dịu “cuộc chiến” này bằng cách vuốt ve bé, tắt đèn thậm chí là thay tã trong khi đèn vẫn tắt, và sau đó đặt con vào trong nôi ngay khi bé ngủ.

6️⃣ - BÉ THỎA HIỆP VỚI NGUYÊN TẮC TỰ NGỦ
Nếu sau vài ngày trẻ không còn quấy nhiều, dễ ngủ hơn, điều này đồng nghĩa trẻ đã thỏa hiệp và quen dần với quy tắc tự ngủ của mẹ. Khi mẹ đã có thể “thuần hóa” được trẻ trong giấc ngủ, thì việc dạy con ở những khía cạnh khác cũng trở nên dễ dàng và nhẹ nhàng hơn.

❣️ Áp dụng phương pháp tự ngủ cho bé không chỉ giúp bé có một giấc ngủ khoa học, mà còn là nền tảng để con hình thành tính cách tự lập trong tương lai. Đó là cách để người Nhật cho “ra lò” những em bé mạnh mẽ và có tính kỉ luật cao.
Học theo phương châm nuôi con cân bằng của ba mẹ Nhật, Glico ICREO ra đời với nguồn dinh dưỡng cân bằng, vừa đủ với cơ thể non nớt của em bé. Với thành phần:
5 loại Nucleotides - Đề kháng vững vàng
Axit Palmitic - Hấp thu trọn vẹn
Dầu tía tô xanh - Trí não tinh anh
Công nghệ khử muối - Giảm áp lực lên thận non yếu
Để con lớn khôn mạnh khỏe, hạnh phúc, cân bằng!

#Glico_Icreo #DinhdưỡngcânbằngLớnkhônhạnhphúc #100%NộiđịaNhậtBản

THÔNG TIN CHI TIẾT Sao chép link

Ngày đăng: 14/12/2021

Ngày kiểm tra: 22/08/2022