NỘI DUNG

HiPP

🤫Thời điểm cuối năm có làm mẹ bầu cảm thấy áp lực?
Mùa lễ hội đang tới gần, công việc bận rộn hơn, nhiều hạng mục phải lo toan hơn, các mẹ bầu hãy chú ý giữ gìn tinh thần thật thoải mái nhé!

HiPP Việt Nam xin gợi ý một số cách để mẹ bầu thư giãn hơn:
👉Nghe nhạc
Miễn là bản nhạc mẹ ưa thích, mẹ hãy đắm chìm vào bầu không gian âm nhạc và có những phút giây cho riêng mình. Mẹ thư thái thì bé yêu cũng sẽ dễ chịu đó nha.
👉Vận động cơ thể
Bơi hay yoga là những môn thể thao rất tốt hỗ trợ cho quá trình vượt cạn của mẹ.
👉Cười
Xem phim hài, gặp gỡ bạn bè là cách để tươi vui và giảm stress rất hiệu quả cho mẹ bầu.
👉Mát-xa
Mẹ có thể nhờ chồng hoặc chuyên gia mát-xa để các cơ bắp được thả lỏng, rất khoan khoái và tốt cho cả mẹ lẫn em bé.
👉Hẹn hò với chồng
Cần nhớ rằng sau khi em bé ra đời, việc hai vợ chồng có thể hẹn hò riêng là điều rất hiếm. Bởi vậy mẹ nhớ tranh thủ lên kế hoạch hẹn hò với ông xã nhé: ra ngoài ăn tối, nghe ca nhạc hoặc cùng nhau đi bảo tàng, xem phim,…
👉Không làm gì cả
Đơn giản là nằm trên giường để đầu óc thả trôi không suy nghĩ hoặc chỉ nghĩ về những điều tốt đẹp sẽ giúp mẹ được “sạc pin” và lấy lại năng lượng nhanh chóng.

Ngoài ra mẹ còn có thể trồng cây, đi bộ hay thử nấu nướng vài món nhẹ nhàng để tinh thần thoải mái. Mẹ bầu hãy thử nha!

THÔNG TIN CHI TIẾT Sao chép link

Ngày đăng: 11/08/2022

Ngày kiểm tra: 17/08/2022